Комплекс для ног или как убрать ушки на бёдрах быстро Добавь себе и занимайся Упритесь для удобства о стену и выполняйте махи ногой, вперед и в сторону до 20 раз, затем смените ногу. Выпады с приседанием. Выставите одну ногу вперед и сделайте до 10 приседаний, затем повторите упражнение с выпадом другой ноги. Лежа на полу, согните колени, руки должны быть расположены вдоль тела. Приподнимите ягодицы от пола, и через 3 секунды опустите их. Для начала выполняйте это упражнение по 15 раз. Зат

Статья о ночных антикафе в Москве, где можно провести время в уютной обстановке, играть в настольные игры, читать книги, пить чай и кофе, а также скоротать ночь за небольшую плату. В статье представлены два антикафе: Time club «Гнездо» и Lodge, с указанием адресов и стоимости.

Статья предлагает 10 рецептов ванн для похудения, которые можно принимать не чаще 3 раз в неделю. Описаны рецепты ванн с молоком и медом, горчицей, гелем для душа и другие. Краткие инструкции по применению каждого рецепта также приведены.